HollyDragon https://blog.hatena.ne.jp/HollyDragon/ 呑んだり食べたりフォトったり https://nondaritabetari.hateblo.jp/ 自転車 すっかり木々の葉も落ちた袖ヶ浦公園。 ただ風はなく日射しも降り注ぎ、穏やかな天気です。走ってて気持ち良い。寒さは昨日より厳しくて辺り一面の霜、8:20スタートなのに路面が凍結してる所もありました。 それでも目的地が袖ヶ浦公園と比較的フラットなので、ネルシャツとベストで走ってみました。寒さに対しては大丈夫、逆にほたる野の坂も汗は掻かず。終始ウインドブレーカーは着たままでした。気温4～5℃と寒いので、山越えもこれでいけるんじゃないのかなと思います。やってみるか。 走行時間 1時間06分15秒 走行距離 17.95km 平均速度 16.2km/h 最高速度 35.1km/h 消費㌍値 192kcal… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnondaritabetari.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F12%2F21%2F135700" title="今日もネルシャツで - 呑んだり食べたりフォトったり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/HollyDragon/20251006/20251006220028.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-21 13:57:00 rich https://nondaritabetari.hateblo.jp/entry/2013/12/21/135700 1.0 100%