nonkiryoku https://blog.hatena.ne.jp/nonkiryoku/ 無気力男児の気ままな日記 https://nonkiryoku.hatenablog.jp/ 日々 首コリ 肩こり こんばんは。 無気力男児です。 今日は、いい天気でしたね！気温もいい感じでした。 （4/25（土）は暑すぎて、車の運転もちょっと不安になりましたので…） 午前中と昼に、洗濯（2回回し）と掃除（2か所）をしました。 洗濯物もよく乾いていました。ありがたいです。 昨日、私が慢性的な首コリと肩こりに悩まされていると 書かせていただきました。 今朝、ふと思い出して、自分が持っている本の中に載っていて 最近やっていなかった首のストレッチをやってみました。 本の名前は 「忙しいビジネスパーソンのための自律神経整え方BOOK」 （原田賢、ディスカヴァー・トゥエンティワン）です。 特に①のポーズを20～30秒… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonkiryoku.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F27%2F195739" title="首のストレッチ - 無気力男児の気ままな日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nonkiryoku/20200427/20200427194037.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-27 19:57:39 rich https://nonkiryoku.hatenablog.jp/entry/2020/04/27/195739 1.0 100%