nonkiryoku https://blog.hatena.ne.jp/nonkiryoku/ 無気力男児の気ままな日記 https://nonkiryoku.hatenablog.jp/ 日々 肩こり 首コリ 知恵 こんにちは。 無気力男児です。 今日も良い天気ですね！ 風が心地良いので、そこまで暑く感じません。 午前中は、洗濯（1回回し）と部屋の片付けをしました。 今朝は、わりとすっきり起きられたのですが 首コリや肩こりに加え、目もちょっと疲れ気味です。 なので、いつも重宝しているマッサージグッズを使って 各所のコリをほぐしていました。 上から ① 東急ハンズで買った背中等のツボを自分で押す器具 ② 100均で買ったテニスボール ③ 100均で買ったローラー ④ 昔から家にある竹の足踏みマット となります。 今日使ったのは、②と③です。 耳の上の辺りやあごの付け根の筋肉にこれらの器具を当てて コリをほぐ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonkiryoku.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F13%2F115811" title="ひたすら自己マッサージ - 無気力男児の気ままな日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nonkiryoku/20200513/20200513114015.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-13 11:58:11 rich https://nonkiryoku.hatenablog.jp/entry/2020/05/13/115811 1.0 100%