nonkiryoku https://blog.hatena.ne.jp/nonkiryoku/ 無気力男児の気ままな日記 https://nonkiryoku.hatenablog.jp/ うつ病・無気力 おはようございます。 無気力男児です。 今日は朝から日差しが強いですね。 でも予報は午後から雨予報です。 調子悪くなってから 日差しがいつも以上にうっとうしく感じるので 少々曇ってるぐらいが今の自分には丁度いいんですけどね…。 本当は、朝思いっきり日差しを浴びた方が 気持ち安定させるのに必要なセロトニンの生成に必要なので 日差しは重要らしいですが…。 今日、体の方は比較的調子が良い方です。 8/7の受診時に ・抗うつ薬の追加（サインバルタ朝1錠追加）と ・睡眠薬の追加（デエビゴ1錠追加）されたこと ・とにかく寝て休養したこと が効いてきているのだと思います。 しかし、何で心身の健康が維持できな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonkiryoku.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F25%2F084307" title="心身の健康が維持できない - 無気力男児の気ままな日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-25 08:43:07 rich https://nonkiryoku.hatenablog.jp/entry/2021/08/25/084307 1.0 100%