nonkiryoku https://blog.hatena.ne.jp/nonkiryoku/ 無気力男児の気ままな日記 https://nonkiryoku.hatenablog.jp/ 日々 睡眠障害 運動 うつ病・無気力 こんばんは。 無気力男児です。 本日もお疲れ様でした。 今日もしっかり眠れませんでした…（(+_+)） 昨晩は10：30に就寝したんですが また3：00前後に目覚めてしまい そこから6：30まで眠れずでした…。 完全な早朝覚醒ですね… ( ;∀;) 4時間半しか寝れてません…。 当然ながら、昼はすごく眠くなります。 ここ最近、ほぼずっとこの調子が続いています…。 nonkiryoku.hatenablog.jp 午前中は、在宅ワークをして 昼食後は、家の掃除をして 14：30までは耐えられたんですが そこで力尽き、2時間昼寝してしまいました…。 何で夜中に起きてそのままになっちゃうんでしょう…… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonkiryoku.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F14%2F194448" title="早朝覚醒続く…。 - 無気力男児の気ままな日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51jm+TD0XaL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-14 19:44:48 rich https://nonkiryoku.hatenablog.jp/entry/2021/09/14/194448 1.0 100%