nonkiryoku https://blog.hatena.ne.jp/nonkiryoku/ 無気力男児の気ままな日記 https://nonkiryoku.hatenablog.jp/ 睡眠障害 うつ病・無気力 日々 ブログご覧いただきありがとうございます。 無気力男児です。 本日もお疲れ様です。 先週、寝付けず睡眠不足となって 1日中まさにうつ病という日を 記事にしました。 nonkiryoku.hatenablog.jp ここ1週間ほど 本当に寝付きが悪く眠れません。 心身は疲れ切っているのに 寝付きが異常に悪く 23時ぐらいに床についても 3時間程度も寝付けない感じです…。 しかも5時過ぎには目が覚めてしまい 4時間も眠れているかどうか といったところで、非常に辛いです…。 その上 立ってられないぐらい眠いのに 日中も少しの昼寝もできません。 最悪にきついです…。 先週の木曜日に病院に行って （ファン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonkiryoku.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F28%2F173627" title="寝付けん…。眠れん…。 - 無気力男児の気ままな日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-28 17:36:27 rich https://nonkiryoku.hatenablog.jp/entry/2022/03/28/173627 1.0 100%