nonnon6853 https://blog.hatena.ne.jp/nonnon6853/ のりブー!!!の韓国好きのブログ https://nonnon55.com/ 料理 雑談 今日の晩御飯 鶏胸肉と白菜とエノキの中華風鍋？ なんかよくわからん物作りました。 鶏胸肉、白菜、エノキ、しめじ、ちくわ、豆腐を 煮る。 創味シャンタン７センチ、鶏ガラスープ５振り、胡椒思ってるより多く、塩ひとつまみを入れてしばし煮込む。 最後にごま油０.５秒入れて出来上がり。 調味料についてはなんとなくで大丈夫。 美味しくなるはずです。笑 一人分て、絶対量が多くなっちゃうよなぁ… きのこ、豆腐に鶏胸肉だから大丈夫だ。 サンドさん理論だとカロリー０。 いや、むしろマイナス。 いやーヘルシー!!! と、自分に言い訳しながら、全部平らげてやったわ… なんだか最近、まじで太ってきた… 痩せるかぁ… あ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonnon55.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F06%2F201954" title="今日の晩御飯　鶏胸肉と白菜とエノキの中華風鍋？ - のりブー!!!の韓国好きのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nonnon6853/20230607/20230607222346.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-06 20:19:54 rich https://nonnon55.com/entry/2023/06/06/201954 1.0 100%