emak3emak3 https://blog.hatena.ne.jp/emak3emak3/ 猫のののちゃんち https://nonochan.hatenablog.jp/ 猫と人のごはん カボチャの美味しい季節になりました。 今回は、その黄色を生かしたカレーです。 魚と野菜で、ダイエットにも G o o … 青森で収穫したカボチャ。 使うのは、黄色い実の部分。 皮は、刻んでキンピラにしました。 これは、青森で収穫したユウガオ。 冬瓜も全く同じだから、使ってね…。 ３枚におろした魚を用意。 まず、「ひき肉」を作ります。 今回はサバ。 まず、 包丁を裏返し、ミネの部分（＝刃のないほう）を 魚のしっぽ近くに乗せます。 左端を、左手で押さえます。 包丁に、卵１コ乗せた重さをかけて、 右に滑らせます。 そう、カンナみたいに削る感じ これを１５回くらい繰り返すと、見事な「ひき肉」に ※ 画… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonochan.hatenablog.jp%2Fentry%2F2b449ccae25c9cf2e7028da06630663e" title="サバカボチャカレー - 猫のののちゃんち" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/emak3emak3/20250913/20250913162641.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-10-16 01:40:00 rich https://nonochan.hatenablog.jp/entry/2b449ccae25c9cf2e7028da06630663e 1.0 100%