emak3emak3 https://blog.hatena.ne.jp/emak3emak3/ 猫のののちゃんち https://nonochan.hatenablog.jp/ 猫と人のごはん まだまだ、暑さの続く月。 毎日、ヘナへナ～ そんな身体にシャキッと栄養…。 ゴーヤーパワーで乗り切りましょう。 この苦味が身体に良いんだけれど…。 プチ個性的…。 でも、大丈夫。サワラの上品な美味しさが、苦さをほど良く包んでくれます。 サワラ って、こんな魚。 これからたくさん出回ります。 サワラのウンチクは 「コチラ」 サワラを３枚におろしたら……、毛抜きで中骨を抜きます。 魚屋で３枚におろしてもらってもいいよ。 サワラを料理するのに、大助かりなところは、中骨が少ないこと。 左右10本も抜けば終了です。 手間いらずな魚です。 ほかの魚は、尾っぽ近くまで中骨があるのです。 お弁当用には、ほんと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonochan.hatenablog.jp%2Fentry%2F59c24236a693b7d382d3a1d0e9616ab1" title="サワラのゴーヤーチャンプルー - 猫のののちゃんち" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/emak3emak3/20250916/20250916203941.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-09-07 01:58:00 rich https://nonochan.hatenablog.jp/entry/59c24236a693b7d382d3a1d0e9616ab1 1.0 100%