emak3emak3 https://blog.hatena.ne.jp/emak3emak3/ 猫のののちゃんち https://nonochan.hatenablog.jp/ 猫と人のごはん 魚肉でヘルシーなピーマンの魚肉詰め。 脂っこくなく、お弁当にも、ごはんやパンにもぴったりです。 子どもも大喜び 魚は何でもOK! これは火入れ用のカツオのアラ。骨がなければ、包丁でつぶします。 魚ひき肉の作り方はこちら → サバひき肉 マグロひき肉 魚ひき肉300gに味付けです。こんな色が悪くても大丈夫。 この時点で、鮮度がよければお刺身のまま、ちょっと心配なら水煮します。細かくくだいて、ののちゃん、ハィ！どうぞ これで、静かに料理ができます。 入れるのは、 ･ アンチョビー（しこイワシの塩漬け）10g なければ、塩小さじ１ ･ ワインか日本酒、大さじ３ ･ 牛乳 大さじ２ ･ コショウ、ナツ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonochan.hatenablog.jp%2Fentry%2F66721cf6884d93e1b73264a9355b53c0" title="ピーマンの魚肉詰め - 猫のののちゃんち" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/emak3emak3/20250915/20250915010914.png Hatena Blog https://hatena.blog 2007-07-27 02:57:12 rich https://nonochan.hatenablog.jp/entry/66721cf6884d93e1b73264a9355b53c0 1.0 100%