emak3emak3 https://blog.hatena.ne.jp/emak3emak3/ 猫のののちゃんち https://nonochan.hatenablog.jp/ 猫と人のごはん 「冬瓜」って食べたことある？ 実は、夏も収穫期なので、お店に安く並びます。 暑くて食欲ないとき、冷蔵庫で冷やした冬瓜で、涼と栄養を取りましょう。 食物繊維とタンパク質 が、いっぺんに取れるよっ。 冬瓜は、ラグビーボールみたいな スイカに見えます。 今回は 200円でした。庭のある人は、植えてみてね ウリ科の植物で「料理用の甘くないマクワウリ」って感じ。 中心の種をスプーンでかき出します。 皮をむくコツは、「薄目に、若干緑色が残るように」すること。この方が涼感が出ます。 ３～４cm大に切ったら、さっと「水から」ゆでます。 実が透明になれば 。 煮過ぎは禁物。 煮上がったら、ざるにあけましょう。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonochan.hatenablog.jp%2Fentry%2Fb933175a3cef2f3b9c50c9a1539bd5c8" title="ヘルシー、夏は冬瓜 - 猫のののちゃんち" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/emak3emak3/20250915/20250915032902.png Hatena Blog https://hatena.blog 2007-08-18 02:20:22 rich https://nonochan.hatenablog.jp/entry/b933175a3cef2f3b9c50c9a1539bd5c8 1.0 100%