emak3emak3 https://blog.hatena.ne.jp/emak3emak3/ 猫のののちゃんち https://nonochan.hatenablog.jp/ 猫と人のごはん 今年は豊漁のサンマ。塩焼きだけじゃ、もったいない～。 そんなときは、ハンバーグはいかが？ お弁当にも入れられて、肉より断然ヘルシー 実は、こんなものが出回っているのです。 「サンマのすり身」 骨ごとミンチになっているから、栄養タップリ。 魚は、獲れすぎると相場が下がるので、産地ではすり身にしたり、揚げ物、缶詰にしたりと、加工して売ろうとします。 ことしは、超豊漁なのですり身も安いのです。 さぁ、ののちゃんといっしょに、ハンバーグをつくろうねっ！ もちろん、サバ･カツオとかどんな魚でも、OK そのときは、こうやってね。 まず、食パンの耳を少量の牛乳に浸しましょう。 ボールの中でモミモミ。 牛乳を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonochan.hatenablog.jp%2Fentry%2Fd986a5ecb4099533aebcc458c56d6f67" title="サンマハンバーグ - 猫のののちゃんち" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/emak3emak3/20250915/20250915021552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-10-11 12:35:35 rich https://nonochan.hatenablog.jp/entry/d986a5ecb4099533aebcc458c56d6f67 1.0 100%