emak3emak3 https://blog.hatena.ne.jp/emak3emak3/ 猫のののちゃんち https://nonochan.hatenablog.jp/ 猫と人のごはん 夏バテ…、でも栄養は取りたい… そんな方にピッタリなのが、このメニュー。 冬は、身体がポカポカ。 夏は冷やしてひんやり～ 繊維分がいっぱい取れて、とってもヘルシー 左は、関東以西ではおなじみの「冬瓜」。 でも、東北では、「夕顔」が馴染みです。 形がちょっと違うだけで、中身はほとんど同じ…。 まん中の種を、スプーンで取り去って… 皮は厚めにむきます。 ３cm角に切ったら、下ゆで。 ５分で充分です。 生のホタテは、貝が食べた緑色の海草部分を取り去り…、 あとはゆでましょう。 貝柱もゆでたら取り出して、ほぐしておきます。 貝柱の缶詰でもOK！ ゆでた貝のヒモは取り除き、食べちゃいましょう。 貝のダシ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonochan.hatenablog.jp%2Fentry%2Fefeccf3ca1c7d07fc5b3a5cf6f91c9f0" title="夕顔のホタテあんかけ - 猫のののちゃんち" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/emak3emak3/20250914/20250914021836.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-07-30 04:45:00 rich https://nonochan.hatenablog.jp/entry/efeccf3ca1c7d07fc5b3a5cf6f91c9f0 1.0 100%