nonparking https://blog.hatena.ne.jp/nonparking/ 風紋 https://nonparking.hatenadiary.jp/ ツマが、男性更年期障害かもよ、と、教えてくれた。ネットの動画を見たらまさにこれ、という症状だった。テストステロンが足りてなかったんだな。テストステロンを出すには筋トレがよいと、ネット上の識者が口を揃えていっている。仕事が落ち着く２月になったら、病院に行ってテストステロンの量を血液検査で見てもらおうと思う。 仕事のストレスがきついと更年期障害は悪化するらしい。１２月の仕事は相当にストレスがたまったもんな。 ツマはよくいろんな病気について日頃から調べたりしているので、こういう時は非常に頼もしい。オレは散歩しまくりでかなり痩せたのだけれど、さらに生活に屈伸運動などの筋トレを入れて、テストステロンを増… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonparking.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F04%2F144710" title="男性更年期障害 - 風紋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-04 14:47:10 rich https://nonparking.hatenadiary.jp/entry/2025/01/04/144710 1.0 100%