nonsugar23 https://blog.hatena.ne.jp/nonsugar23/ 今日のごはん日記 https://nonsugar23.hateblo.jp/ diary（徒然日記） * * * 先日『ためしてガッテン』で計るだけダイエットというものを放送していましたが ご覧になりましたか？ これは同番組で数年前から紹介されていましたが、最近流行っているみたいです。 毎日2回、同じ条件下で体重を計り、折れ線グラフで記録していくというものです。 そうすると、食べ過ぎた翌日は体重が増えていたりするのですが それが目に見えてハッキリとわかるので、日々の食生活をコントロールできる ようになっていくのだそうです。 結果が見えてくると、ますますやる気も高まります。 運動もやってみようかな・・・と新たなことに挑戦できたり。 私は学生の頃と比べて体型がほとんど変化していないので 特にダイエ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonsugar23.hateblo.jp%2Fentry%2F2010%2F06%2F05%2F183126" title="計るだけダイエット - 今日のごはん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-06-05 18:31:26 rich https://nonsugar23.hateblo.jp/entry/2010/06/05/183126 1.0 100%