nonsugar23 https://blog.hatena.ne.jp/nonsugar23/ 今日のごはん日記 https://nonsugar23.hateblo.jp/ cooking（デザート・お菓子） 以前、りんごとにんじんのジュースを作ってはよく飲んでいましたが ミキサーを使うのが面倒になってすっかりやめてしまっていました。 最近、スムージーの本がたくさん書店にあるのを見て、また作ってみようかな・・・ と思い立ち、久しぶりに朝食を摂りました。 これは、りんご・にんじん・トマトと、黒酢を少々入れたレッドスムージーです。 いろんな味がミックスされて美味しい！ 朝食はこれだけにしましょう、とスムージーの本には書いてありますが 私は起床後はお茶だけを飲み、午前中は断食状態のほうが体調がいいみたい（？） これは高校生のときからの習慣なので、変えるのは少々つらいかも・・・ だから、本当に気が向いたとき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonsugar23.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F10%2F27%2F231522" title="レッドスムージー - 今日のごはん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nonsugar23/20200216/20200216231121.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-27 23:15:22 rich https://nonsugar23.hateblo.jp/entry/2012/10/27/231522 1.0 100%