nonsugar23 https://blog.hatena.ne.jp/nonsugar23/ 今日のごはん日記 https://nonsugar23.hateblo.jp/ cooking（パスタ） 久しぶりに生のイカが買えたので、ペスカトーレを作りました。それと「鱈のすき身」がたくさん入って安かったので、これも使いました。すき身って初めて見たのですが、切れ端みたいなもの？マグロなども中落ちで十分美味しいです。半分冷凍したので、また次回に頂きます(^o^)♪ 昨日は2ヶ月ぶりに整体の先生の所へ行きました。先生も風邪を引いていたらしい…梅も咲いて春になってきましたが、まだ冬の体になったままの人が多いそうです。冬の体とは肩甲骨が固まって胸が縮こまっている状態だそうで、春になるとこれがほぐれて胸が開く感じ(？)になるそうです。見た目にはわからないのですが、肩甲骨をぐるぐる回したり自分でもほぐして… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonsugar23.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F24%2F064401" title="漁師風スパゲッティ - 今日のごはん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://file.okawari23.blog.shinobi.jp/Img/1550955462 Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-24 06:44:01 rich https://nonsugar23.hateblo.jp/entry/2019/02/24/064401 1.0 100%