noobelec https://blog.hatena.ne.jp/noobelec/ noobelec’s diary https://noobelec.hatenablog.com/ 調理時間： 10～20分 材料： ・ごはん 茶碗一杯くらい ・水300ccくらい ・白だし大さじ２杯 or 鶏がらスープの素 大さじ１杯 ・冷凍ほうれんそう お好み ・（塩 一つまみ程度） ・生卵 一個 手順： １．鍋にごはんと水を入れて煮て、おかゆっぽい濃度になったら、冷凍ほうれん草と白だしを入れて少し煮る。 ２．ほうれん草が解凍されてやわらかくなったら、ほんの少し溶いた卵を入れて、白身が白くなるまで弱火で煮る。塩見が足りなかったら塩少々。 ※なべ底にくっつきやすいので、底の方を箸やスプーンなどでこそぎつつ煮る ３．完成 胃の消化能力が高くないので、夕飯は消化の良いものが食べたいということや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnoobelec.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F18%2F201042" title="最近はまってるスピード夕飯（ほうれんそうのおじや） - noobelec’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-18 20:10:42 rich https://noobelec.hatenablog.com/entry/2023/01/18/201042 1.0 100%