yuji000 https://blog.hatena.ne.jp/yuji000/ No Pain, No Gain https://nopain-nogain.hateblo.jp/ ランニング photo by Chris Hunkeler 中国では、自転車専用道路が整備されており、そこを多くの外国人がランニングしています。 （最近ではPM2.5の影響もあり、マスクしながら走っている人もチラホラ） 僕もやってみようかなあと思っていた矢先に知人から「上海マラソン」に誘われて、 めくるめくランニングの世界に飛び込んだのです。 どうせ走るならもっと楽しく、もっと快適に走りたい、ということで 今僕が使っているランニングに欠かせない5つの道具をご紹介。 １．靴／インソール ランニングする上で欠かせない靴ですが、実はあんまりこだわりなく買いました。 その時には、ランニングシューズに初心者用～上級… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnopain-nogain.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F02%2F28%2F153459" title="ランニングに必要不可欠な5つの道具 - No Pain, No Gain" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm9.staticflickr.com/8452/8049103309_3d345dc2a5.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-02-28 15:34:59 rich https://nopain-nogain.hateblo.jp/entry/2014/02/28/153459 1.0 100%