nordlicht https://blog.hatena.ne.jp/nordlicht/ 静岡移住生活 https://nordlicht.hatenablog.com/ フィットネス 自転車 レギュラーで通勤と御徒町。31.33km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間35分51秒／アベレージ17.7km/h／最高速29.83km/h／距離10.57km このヘタレなアベレージと30km/hに満たない最高速（恵比寿駅前）が伏線だった。 外苑東通りの青山墓地付近にさしかかる頃に雨がパラパラ。しかし、信濃町あたりでは止んでいた。 クリエでアイスショコラ。★オーバートレーニング? 今日はトレーニングの予定で、ウエアなども用意していた。 しかし、2日間のオフにもかかわらず、今日の朝はペタルが重く感じられた。 仕事中も、午前中から眠気とだるさに襲われ、手に力が入らない。（´・ω・`） ふだんなら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnordlicht.hatenablog.com%2Fentry%2F20061025%2F1161778332" title="あめあがり - 静岡移住生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-10-25 21:12:12 rich https://nordlicht.hatenablog.com/entry/20061025/1161778332 1.0 100%