norick_106 https://blog.hatena.ne.jp/norick_106/ F(t)麒麟山レーシング北区支部の日記 https://norick-106.hatenablog.com/ トレーニング 日曜朝 梅雨明け後のライド 猛暑予報なので短時間で帰還できる五頭方面へ。 ボトル１本だけ、走り出して30分もすれば汗だく、ボトルの消費も進む。 今日はいつもの朝連で登っている五頭いこいの森はパス 49号手前で折り返して帰路へ これからは毎日猛暑だし、練習時間や強度も考えないと。 アラフィフなんで、疲労が抜け難い。 夏場の走りこみ?? 頑張ろう。 １ｈ３０ｍ TSS９８ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnorick-106.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F02%2F000000" title="8/2　五頭猛暑サイクリング - F(t)麒麟山レーシング北区支部の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/norick_106/20200808/20200808121258.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-02 00:00:00 rich https://norick-106.hatenablog.com/entry/2020/08/02/000000 1.0 100%