norika8500 https://blog.hatena.ne.jp/norika8500/ 70代シングルの老境サバイバル日記 https://norika8500.hatenadiary.com/ 昨日、かかりつけのクリニックで骨密度を測定してもらったら、骨粗鬆症と判定された。 芭珈紗：骨粗鬆症の薬を2種類飲んでいるのに昨年の3月の測定値よりも骨密度が低下していてショックだった。若い人と比較した値が68％とは・・・。ビン坊：カルシウムの摂取量が不足しているんじゃないの？芭珈紗：シシャモを骨ごと食べたり、骨も食べられるサバ缶を利用したり努力はしてたつもり。ビン坊：日光にも当たってるし、運動もそれなりにしてるのにね。芭珈紗：198円のチリメンが258円に値上がりしたので買うのを控えていたけど、そんなことは言っていられない。今日はいつもと違うスーパーへ行って身体に良さそうな物を買ってきた。医師… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnorika8500.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F13%2F191506" title="骨粗鬆症と判定されCaの摂取に励むことにした - 70代シングルの老境サバイバル日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/norika8500/20230113/20230113190544.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-13 19:15:06 rich https://norika8500.hatenadiary.com/entry/2023/01/13/191506 1.0 100%