norinyabani3tyan https://blog.hatena.ne.jp/norinyabani3tyan/ あんな話こんな話 https://norinyabani3tyan.hatenablog.com/ 食べ物 レシピなど 元々 私は肉の中で一番好きなのが豚肉だ。 次に鶏肉・最後は牛肉で、いわゆる共食いというヤツかもしれない。 豚肉には良質のたんぱく質、ビタミンB1・B2・E、たんぱく質、ナイアシンなどが 豊富に含まれており、特に、ビタミンB1は牛肉と比べると約10倍多く含まれている。 特にビタミンＢ１は疲労回復によく、ちょっとお疲れって時には最適ではないかと思う。 以前 ちょびママさんが鶏ハムを作ったのを思い出して豚ハムを作ってみた。 以前にも作った事はあるのだが、バラ肉を使ったので あれは脂肪層が多くて美味しいのだが、カロリーを考えると怯んでしまう。 しかも、私は特売品の肉を買うので、半分は脂肪…脂肪の塊のよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnorinyabani3tyan.hatenablog.com%2Fentry%2F2006%2F01%2F17%2F234835" title="豚ハム…と言うよりも豚の塩漬け？ - あんな話こんな話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/norinyabani3tyan/20250511/20250511030338.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-01-17 23:48:35 rich https://norinyabani3tyan.hatenablog.com/entry/2006/01/17/234835 1.0 100%