noroma-shatyo https://blog.hatena.ne.jp/noroma-shatyo/ 月がきれいなら https://noroma-shatyo.hatenablog.com/ 体重も増えたし、シルエットもぼやけてきて、太ったなと感じていました。 でも、もともと華奢な体型で、外に見えている部分は細めだし、着痩せして見えるような服を選んでいることもあり、周囲からは「細い」と言われることが多かったので、油断していました。 先日、スポーツセンターの体重計に乗ってみたら、まさかの「軽度肥満」の文字。 軽度とは言え、肥満！と言われたのは衝撃でした。 なんと体脂肪率は30パーセント。 体の三分の一が体脂肪って。。。 これまでも何度かYouTubeで筋トレにトライしてみたことがあったのですが、続かない。。。 今回は本当に真面目に筋トレしなくっちゃ、ということで、近くのスポーツジム（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnoroma-shatyo.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F04%2F130715" title="まさかの肥満体型 - 月がきれいなら" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-04 13:07:15 rich https://noroma-shatyo.hatenablog.com/entry/2022/02/04/130715 1.0 100%