Nos https://blog.hatena.ne.jp/Nos/ Nosの日記 https://nos.hateblo.jp/ misc 生活が乱れすぎてるのもあって気力が充実しない。湿気った火薬のような気分だ。自己改革がしたい。 そのメモ。 - 筋トレ：気力は体力から - 睡眠時間確保：基本 - 何時間寝れば足りる? - 就寝前のルーティンをつくる - CDをかける? - 本を読む? - 片付け - 欲の一本化： あと中途半端に疲れていると逆にだらだらと起きている癖があるのでそこを何とかしたいところ。よく疲労度に正のフィードバックがかかってしまっていてどう考えてもよくない。そもそも僕はとりあえず人生で何をやりたいのかっていうのをある程度考えなきゃならないなあ。そこからある程度逆算を始めてもいい時期だ。研究者になる?何を研究する… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnos.hateblo.jp%2Fentry%2F20081128%2F1227894286" title="生活改善メモ - Nosの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-11-28 02:44:46 rich https://nos.hateblo.jp/entry/20081128/1227894286 1.0 100%