nosutoradamu https://blog.hatena.ne.jp/nosutoradamu/ のすとらだむ巣 https://nosutoradamu.hatenablog.com/ 初週からあれなんですが、あれから2日ほどリングフィットやった辺りで風邪を引きまして。現在も体調不良のため運動を停止して、しかも食事制限も何もなく色々食べる日々を送っています。具体的には家系ラーメンとか。風邪に効くって聞いたんだけどそうでも無い気がする…。 例年このくらいの時期に1週間単位で風邪引くんですよね…。仕事休むほどではないのが救いと不幸中の幸いというべきか。なのでいきなりですが、体調が治るまでは大人しくしています。オートミールもここ数日食べてないのでお腹の調子が悪く張っています。風邪の栄養としてはあれだけど、食物繊維目当てに取ったほうがいいかなー…本当すごいですよあれ。スーパーフードと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnosutoradamu.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F10%2F224415" title="ダイエット経過報告【1週目】_191110 - のすとらだむ巣" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-10 22:44:15 rich https://nosutoradamu.hatenablog.com/entry/2019/11/10/224415 1.0 100%