not_mechanic_yu https://blog.hatena.ne.jp/not_mechanic_yu/ 筋肉ブロガーのロードバイク＆シクロクロス奮闘記 https://not-mechanic-yu.hatenablog.com/ Zwift ロードバイク トレーニング 気づいたら2週間、毎日ローラーに乗っていました。 ちょっと張り切って練習しすぎたかなぁ。 流石に毎日2時間近くローラーに乗ると疲労が溜まってきている感が否めないな。 疲労が溜まっている時は回復走かトレーニング時間を落とすようにします。 ※トレーニング強度は基本変えていないです という訳で、4/16のトレーニング内容はコチラ↓ トレーニングサマリ 時系列グラフ STRAVAのデータ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2020-04-16 18:58:25 走行時間 1:32:02 距離 67.02 [km] 獲得標高 0.0 [m] TSS™ 66.4 IF™ 0.66 インターバル・イ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnot-mechanic-yu.hatenablog.com%2Fentry%2F20200416" title="【ロードバイク】Zwiftインターバルトレーニング開始8日目_20200416 - 筋肉ブロガーのロードバイク＆シクロクロス奮闘記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/not_mechanic_yu/20200417/20200417112004.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-17 12:05:35 rich https://not-mechanic-yu.hatenablog.com/entry/20200416 1.0 100%