not_mechanic_yu https://blog.hatena.ne.jp/not_mechanic_yu/ 筋肉ブロガーのロードバイク＆シクロクロス奮闘記 https://not-mechanic-yu.hatenablog.com/ Zwift ロードバイク トレーニング 禁酒生活3日目、頭の中はトレーニング後にアルコールを摂取したい事でいっぱいです。 どうも、筋肉ブロガーです。 あまりにも外の気温が高すぎるので、たまには実走でもしようかな。 という訳で、8/19はソロで実走を行いました。 内容と写真が少ないですが、良かったら読んでみて下さい！ それでは、8/19のトレーニング内容はコチラ↓ トレーニングサマリ ペダリングモニター STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 2020-08-19 18:38:09 走行時間 2:53:20 距離 78.63 [km] 獲得標高 544.5 [m] TSS™ 162.9 IF™ 0… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnot-mechanic-yu.hatenablog.com%2Fentry%2F20200819" title="【ロードバイク】久しぶりの平日実走_20200819 - 筋肉ブロガーのロードバイク＆シクロクロス奮闘記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/not_mechanic_yu/20200820/20200820184127.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-20 19:02:22 rich https://not-mechanic-yu.hatenablog.com/entry/20200819 1.0 100%