notatbok https://blog.hatena.ne.jp/notatbok/ 𝚛𝚎:𝚜𝚝𝚊𝚛𝚝 https://notatbok.hateblo.jp/ ライフ おはようございます。 10:03、ノルウェーからお届けしています。 気温13度、少し冷えますがバルコニーからブログを書いています。 いつもは隣で寝ているパートナーより早く起きて、ソファでスマホをいじっているのですが、今日はそれだと時間が勿体無いと思い、バルコニーでストレッチと瞑想をしてみました。 瞑想はたまにやるのですが、本当に1週間に1回くらいのペースでしかやっていないので、せっかくブログも始めたことですし、瞑想の記録をここに記していくことにしました。 今住んでいるお家の前はまた別のアパートがあるのですが、少し右の方を見ると湖と山が見えます。 今日は天気もいいので、その湖と山に体勢を向けて、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnotatbok.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F25%2F172147" title="目を開けて瞑想してみた① - 𝚛𝚎:𝚜𝚝𝚊𝚛𝚝" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-25 17:21:47 rich https://notatbok.hateblo.jp/entry/2023/08/25/172147 1.0 100%