harunontokyo https://blog.hatena.ne.jp/harunontokyo/ Note Archive’s https://note-archive.hatenablog.com/ 生活 9/14〜9/20のあすけん記録です。目標体重にひとまず到達したため、今週から目標を体重維持に切り替えました。平日は不足の日もありましたが、土曜の上振れと日曜の適正で、週末にうまく帳尻を合わせた一週間です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnote-archive.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F27%2F210000" title="【あすけん記録】第30週 ／ 目標体重クリアで維持モードへ - Note Archive’s" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/harunontokyo/20260927/20260927110535.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-27 21:00:00 rich https://note-archive.hatenablog.com/entry/2026/09/27/210000 1.0 100%