rice-addict-m https://blog.hatena.ne.jp/rice-addict-m/ 全脳自由帳 https://note.whole-brain.jp/ 健康 子供のころからのクセで、私はいつも右を向いて(右側を下にして)寝る。寝返りを打ったりもするから朝までそのままではないが、眠っている時間の大部分は右方向の横向き寝だと思う。しかし考えてみると、横向きだと体に左右非対称な力がかかるわけで、特に骨によくないような気がして、仰向けで眠った方がいいのではないかと思うようになった。あと、横向き寝には「枕がない環境では寝にくい」という欠点がある。腕のラインと頭の横のラインの間を埋めるものが必要になるからである。そこで仰向け寝の練習をしたのだが、長年の習慣というのはおそろしいもので、どうも眠れない。疲れた時などに仰向けのままいつの間にか眠ってしまうことは時々あ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnote.whole-brain.jp%2Fentry%2F20080902%2Fsleep" title="寝る時にはどちらを向くのがよいのか - 全脳自由帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-09-02 00:00:00 rich https://note.whole-brain.jp/entry/20080902/sleep 1.0 100%