nototonon https://blog.hatena.ne.jp/nototonon/ 整わないサウナ日記 https://nototonon.hatenadiary.com/ 2月17日（火） サウナ種類：小型サウナ 利用時間：午前(仕事前)80分枠 時間・セット数：1本目：15分2本目：15分合計：2セット 💧 水風呂：なし 💦 汗の出方： 中断を挟みながらじっくり滞在。体が慣れてきたこともあり長めに入り、全身じっとりとした発汗。時折、汗がゆっくり流れる程度までしっかり温まった。 😴 前日の睡眠時間：7時間52分 🌿 体調： 寝起きはやや重く起きづらさあり。ただ動き出してからは体調は良好で、全体的にコンディションは安定。 ✨ ひとこと：サウナ室でちょっとした出会いがあり、少しだけテンションが上がる朝サウナ。 一期一会、一サウナ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnototonon.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F22%2F080000" title="【2月17日】サウナログ - 整わないサウナ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-22 08:00:00 rich https://nototonon.hatenadiary.com/entry/2026/02/22/080000 1.0 100%