noumusu https://blog.hatena.ne.jp/noumusu/ まつじゅんのブログ https://noumusu.hatenablog.jp/ 筋トレ ライフハック 毎日2回〜4回のプロテインを5年間飲み続けている効率厨の私が、工夫したことを書きます。 （週5で筋トレしてますが、体は全然大きくなっていないので、プロテインの効果は疑問です…） 1.商品の袋から使いやすい容器に移す 2.シェーカーをたくさん用意する。 3.シェーカーを持ち歩く 1.商品の袋から使いやすい容器に移す 私は、コスパを考えてマイプロテインの5kgを買っています。 かなり重いし、プロテインのを飲むたびに毎回ジッパーを閉めるのも粉が挟まってめんどいです。 解決策として、でかい容器に入れ替えています。 ネットでは、フレッシュロックを薦められていますが、間口はできるだけ大きい方が良いです。間… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnoumusu.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F07%2F153556" title="プロテインの効率化 - まつじゅんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41xdbwDtVcL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-07 15:35:56 rich https://noumusu.hatenablog.jp/entry/2022/04/07/153556 1.0 100%