novaaql1993 https://blog.hatena.ne.jp/novaaql1993/ novaaql1993’s blog https://novaaql1993.hatenablog.com/ チャリダー #自転車 先週は黒部・立山だったので 久々の好天に恵まれた５日だったが どこにも出かけることもできず 朝はウオーキング＆ジョギングに甘んじた ８ｋｍ １時間 昼食後、 矢作川河口から一色の海岸を経由してのポタ 約６０ｋｍ ３時間 ゆっくりだたｔけど疲れたび～ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnovaaql1993.hatenablog.com%2Fentry%2F36797828" title="９月５日　朝のジョギングとお昼のポタ - novaaql1993’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-b2-11/novaaql1993/folder/938649/28/36797828/img_0?1441543351 Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-06 16:23:45 rich https://novaaql1993.hatenablog.com/entry/36797828 1.0 100%