nozamaihsih https://blog.hatena.ne.jp/nozamaihsih/ しあわせのかたち。 https://nozamaihsih.hatenablog.com/ 唐突な話ですが…最近、部屋でエアロバイクをこいでたりします。 で、体の脂肪を燃焼させようとしたら、有酸素運動をしないとね…ということで、少なくとも20分以上は休まず続けないと効果は表れない…と、体育の時間に習ったような気がするので（適当）、少なくとも40分は連続してこいでます。 しかし、まぁ、別に部屋の中なので、時間がたっても景色が変わるわけでもなく、ただ、エアロバイクをこいでいても暇なので、映像を見ながらにこいでいたりするんですが、最近、丁度、良い作品が我が家にやってきたんですよね。…スポフェスのソロDVDです！（収録時間が大体、40分ちょっとなのです（笑））。 この暑い時期に、部屋を閉め切… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnozamaihsih.hatenablog.com%2Fentry%2F20060713%2Fp1" title="何となく運動 - しあわせのかたち。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/nozamaihsih/2006-07-13.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-07-13 00:00:00 rich https://nozamaihsih.hatenablog.com/entry/20060713/p1 1.0 100%