ngctds76 https://blog.hatena.ne.jp/ngctds76/ へらへら日記 https://nt76.hatenablog.com/ 肉体めらめら バーベルのバー部分(シャフトって言うのか？)を買ってきた。シャフトだけで３３６０円もしやがる。更に、２.５キロのプレート９４５円も２枚。シャフトだけで６.５キロぐらいあるので、計１２キロほど。軽い…物足りない…。５キロのプレートは１枚１７００円ぐらいして高くて…。 このバーベルは、前に買った１０キロダンベルと同じメーカーのものなので、付け替えが可能。１０キロダンベル４つを１５キロ２つと、５キロ２つに組み替えて使っているので、５キロのダンベルのプレートをバーベルに回すことにする。バーベルに１．５キロ４枚を更に足して約１８キロ。１８キロも半端だなぁ…。まぁ、でも、バーベルは一人でやるには、ちょいと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnt76.hatenablog.com%2Fentry%2F020d3a5811e726978d681a79bad02677" title="バーベルめらめら - へらへら日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/ngctds76/20250519/20250519231212.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-04-03 22:00:41 rich https://nt76.hatenablog.com/entry/020d3a5811e726978d681a79bad02677 1.0 100%