ngctds76 https://blog.hatena.ne.jp/ngctds76/ へらへら日記 https://nt76.hatenablog.com/ 肉体めらめら 本格的にウエイトトレーニングを初めて、早7年。なんとなーく、行き詰って来た感じなんだよねェ。自己流の限界か…。正しい方法なんて人それぞれだから、自分の好きな方法で頑張るのが一番だと思っていた。俺は、何事も自己流じゃないと頑張れないタチなのだ。でも、いくら尻上げフォームのベンチプレスで150kgを挙げようが、正式フォームのベンチプレスが苦手だなんて、似非トレーニーなのかも…。 他人にベンチプレスの記録を聞かれると、いつも困ってしまう。ズルして150kgだけど、ちゃんとやると100kgちょっとなんて、どーにも恥ずかしくて…。俺は、腕が長いから、などと言い訳しても、余計に惨めなだけだ。もう、そろそろ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnt76.hatenablog.com%2Fentry%2F12189a07f205dd0833a225e4bfaa98e0" title="骨折り損の草臥れ儲け - へらへら日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/ngctds76/20250519/20250519234138.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-08-30 04:20:00 rich https://nt76.hatenablog.com/entry/12189a07f205dd0833a225e4bfaa98e0 1.0 100%