ngctds76 https://blog.hatena.ne.jp/ngctds76/ へらへら日記 https://nt76.hatenablog.com/ 日常ふらふら 6月より体重100kgからの本気ダイエットを開始。6月末に95kg切りの減量目標を達成。7月末に90kg切りの減量目標を達成。8月末に87.5kg切りの減量目標を達成。で、9月の85kg切りの減量目標は、大失敗…。9月23日に86.95kgまで落としたのが頑張りのピークで、その後、外食を何度か繰り返して88kg超えのリバウンドをしてしまった。 色々とストレスが溜まっていてねェ…。マックですき焼き月見を喰ったし、やよい軒で定食のご飯を2杯もお代わりしたし、コメダ珈琲店のモーニングを何度か喰ったし、なんだかんだと喰いまくりだったなァ。基本の食事は、相変わらず「腹一杯サラダを喰う！」作戦を続けている… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnt76.hatenablog.com%2Fentry%2F1e15062da63642d89457fe6e88136742" title="100kgからのダイエット 4ヶ月目 - へらへら日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/ngctds76/20250520/20250520032932.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-07 17:07:57 rich https://nt76.hatenablog.com/entry/1e15062da63642d89457fe6e88136742 1.0 100%