ngctds76 https://blog.hatena.ne.jp/ngctds76/ へらへら日記 https://nt76.hatenablog.com/ 肉体めらめら 5月以来、3ヶ月ぶり、21回目の献血に行って来た。前日に4時間近く筋トレして、かつてないほど大胸筋が痛かったが、最近、ベンチプレスが好調なので上機嫌である。さァ、乳酸たっぷりの血液を採ってくれッ！ 気候が灼熱の猛暑から曇天の残暑に変わり、少し秋めいてきたので、筋肉がノって来たようだ。春と秋は、毎年、調子が良いんだよねェ。目指すは、ベンチプレス160kgと献血回数100回だ。 相変わらず血液が不足しているらしく、当たり前のように400ml献血を求められた。ホントは、200ml献血にして献血回数を増やしたいんだけど、まァ、仕方がない。採血ベッドに横たわり、右腕に太い針をブッ刺された。俺は、右腕の方… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnt76.hatenablog.com%2Fentry%2F323ae1a8fde33638a3ecb17378d9337d" title="21回目の献血 - へらへら日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/ngctds76/20250520/20250520005135.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-02 19:04:00 rich https://nt76.hatenablog.com/entry/323ae1a8fde33638a3ecb17378d9337d 1.0 100%