ngctds76 https://blog.hatena.ne.jp/ngctds76/ へらへら日記 https://nt76.hatenablog.com/ 肉体めらめら 予告どおり、スメ[ツジムに行って参りました。アフタヌーン会員２時半～５時までなので、ちょい早目の２０分頃に到着。受付は２時半前でもいいのかな？着替えて、即２時半から始められるようにしていいのだろうか？終わりは５時まできっちりやって、その後着替えていいのだろうか？それとも５時までに帰らないとダメなのか？…その辺のことは後で聞いてみよう。 ともかく。初回ということで若いインストラクターの兄ちゃんに、１時間ばかし体力測定と機器説明を受けた。血圧、体重、体脂肪率測って、血液検査(指先を突っ込むだけの出血しないやつ)してから体力測定。見かけによらず血圧は低い方なんだけど、初めてということで、いくらか緊張… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnt76.hatenablog.com%2Fentry%2F40fa3deaaffa6798b699c085341bbe06" title="初めてのジムでめらめら - へらへら日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/ngctds76/20250519/20250519194728.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2005-09-05 23:37:56 rich https://nt76.hatenablog.com/entry/40fa3deaaffa6798b699c085341bbe06 1.0 100%