ngctds76 https://blog.hatena.ne.jp/ngctds76/ へらへら日記 https://nt76.hatenablog.com/ 肉体めらめら トレーニング雑誌の影響で飲み始めた筋肉系サプリのクレアチンだったが、数ヶ月続けてもイマイチ効き目を感じなかったので止めてしまった。が、最近、筋トレ友達が、クレアチンは飲んだほうがいいと強く勧めるので、再び飲むことにした。俺と同時期に筋トレジムに通い始めた彼は、この一年であっという間にマッチョになってしまったツワモノなので、彼の助言は説得力に満ちている。 この数ヶ月、ベンチプレスの伸びが悪くて苦戦していた。９７．５ｋｇまで挙がるのに、１００ｋｇが挙がらない。たった２．５ｋｇの違いなのに、１００ｋｇの壁に足掻いていた。それがなんと、再びクレアチンを飲み始めたら、一週間で１００ｋｇが挙がるようになっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnt76.hatenablog.com%2Fentry%2F5b54dcfef58c4a98c24559d9b02d5849" title="クレアチンめらめら２ - へらへら日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/ngctds76/20250519/20250519234245.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-11-19 15:45:17 rich https://nt76.hatenablog.com/entry/5b54dcfef58c4a98c24559d9b02d5849 1.0 100%