ngctds76 https://blog.hatena.ne.jp/ngctds76/ へらへら日記 https://nt76.hatenablog.com/ 肉体めらめら 右肩の痛みが、大分、和らいだ。7回の鍼治療の効果なのか。それとも、痛めた原因であるバーベルベンチプレスを止めているからなのか。まァ、その両方だろう。鍼治療は、単純に気持ち良いし、それなりに効果を感じている。でも、回数を重ねる毎に効果が弱まっているような気がして…。これからは、週1回ぐらいにペースを落として通院することにしよう。春までには、なんとか右肩を治したい。 バーベルベンチプレスこそ止めているが、その他の筋トレメニューは、バリバリに続けていた。特に、ダンベルベンチプレスをやりまくり。ダンベルベンチプレスは、バーベルベンチプレスと似たような動作なのに、なぜか痛くないんだよねェ。寧ろ、ダンベル… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnt76.hatenablog.com%2Fentry%2F720cc60901ddccfcb0f4dae5ca9a61c0" title="鍼治療 #8-9 - へらへら日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/ngctds76/20250519/20250519210421.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-26 19:00:00 rich https://nt76.hatenablog.com/entry/720cc60901ddccfcb0f4dae5ca9a61c0 1.0 100%