ngctds76 https://blog.hatena.ne.jp/ngctds76/ へらへら日記 https://nt76.hatenablog.com/ 肉体めらめら 金がないくせに、またも筋トレグッズを買ってしまった。高重量のバーべルトレーニングの際に腰を守るためのトレーニングベルト５２５０円と、筋力増量のアミノ酸サプリメントMUSASHI KUAN 300g１１４４５円。先月から、週一で通い始めたウエイトジムで、ボディビル経験者のマッチョマンに薦められたので、即、購入してしまった（笑）。 ベルトなしでのバーベルトレーニングは、せいぜい６０キロが限度で、それ以上は、腰が砕けかねない。だから、絶対にベルトはした方がいいと言われた。と言っても、今の俺では、６０キロでもキツイのだが…。少しずつ重量をあげて、いずれは１００キロを持ち上げてやるぜ。次は、頑張って８０… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnt76.hatenablog.com%2Fentry%2F869e9eaff79057a8e74fd89713d58e25" title="ベルトムサシめらめら - へらへら日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/ngctds76/20250519/20250519233424.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-01-20 02:33:49 rich https://nt76.hatenablog.com/entry/869e9eaff79057a8e74fd89713d58e25 1.0 100%