ngctds76 https://blog.hatena.ne.jp/ngctds76/ へらへら日記 https://nt76.hatenablog.com/ 肉体めらめら 筋トレ前にカフェインを摂ると、筋トレ効果がアップするというのは知っていたが、コーヒーが苦手なので試したことが無かった。いまいち、信じられなかったし。が、ベンチプレスで軽々と１５０キロを挙げるツワモノが、カフェインは効くよ、と断言する。筋トレの３０分前にカフェインを摂ると、ハッキリとパワーの違いが解るらしい。自分より凄い人の言うことは素直に聞く人間なので、試してみますと返事した。 コーヒー３杯程度のカフェインが理想らしいが、とても飲めない。コーヒーが苦手と言っても、ミルクと砂糖を入れたら、普通に飲める。むしろ、甘いコーヒーなら大好きだ。が、甘いコーヒーは肥える。故に苦手…。なら、ブラックを飲めば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnt76.hatenablog.com%2Fentry%2F9df02d86ea60edf6ab0bb47f8a7954d1" title="カフェインめらめら - へらへら日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/ngctds76/20250520/20250520005034.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-07 00:24:11 rich https://nt76.hatenablog.com/entry/9df02d86ea60edf6ab0bb47f8a7954d1 1.0 100%