ngctds76 https://blog.hatena.ne.jp/ngctds76/ へらへら日記 https://nt76.hatenablog.com/ 肉体めらめら 俺は、一体、いつまでプロテインを続けるのだろう…。こんなもん飲んでも大した効果ないと思っているのに、どーしても止められないんだよなァ。最初は、身体作りの投資だったのに、今では、強迫観念のようになってしまった。プロテインを飲み始めて8年ちょっと、確かにパワーは付いたけど、それって、それなりにトレーニングを頑張っているからなんだ。サプリメントなんて、所詮、補助でしかないんだよ。 でも、やっぱり飲まないと落ち着かなくて…。月曜と金曜の筋トレをする日は、2回。ランニングやら軽いトレーニングをする日は、1回。日曜とジムが休館日のオフ日は、0回。ガンガン鍛えているトレーニーに比べると、半分にも満たない量で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnt76.hatenablog.com%2Fentry%2F9eeac636a9c10b52bf24a25c094e6cb0" title="お試し蛋白質 - へらへら日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/ngctds76/20250520/20250520030725.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-11-15 17:05:00 rich https://nt76.hatenablog.com/entry/9eeac636a9c10b52bf24a25c094e6cb0 1.0 100%