nulib https://blog.hatena.ne.jp/nulib/ ぶらりらいぶらり：長崎大学図書館ブログ https://nulib.hatenablog.jp/ フクロウ館長イチ推しの本 『最強の食事戦略 : 研究者と管理栄養士が考えた最終解答』 堀口逸子, 平川あずさ著（ウェッジ, 2024.5） 生まれ変わったら、ギャル曽根になりたい、と僕は思う。 理由は簡単で、好きなものを沢山食べても太らない人になりたい(笑)。今でもそう思う。華奢な体で、大食いをする彼女が羨ましい。大食いの人たちがなぜ太らないか、いろいろ研究はされているらしい。食事習慣とか肥満遺伝子とか腸内細菌の問題とか、いろいろあるようだが、決定打はないようだ。 ぽっちゃり体型の僕は、いろんなダイエットを試した経験がある。 よく看護師さんから情報をもらい、バナナダイエット、リンゴダイエット、サプリ、１食抜き、炭水化物… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnulib.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F08%2F08%2F100000" title="【連載第45回】フクロウ館長イチ推しの本 - ぶらりらいぶらり：長崎大学図書館ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nulib/20240806/20240806112120.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-08 10:00:00 rich https://nulib.hatenablog.jp/entry/2024/08/08/100000 1.0 100%