numenia https://blog.hatena.ne.jp/numenia/ 化身ぬーめにあ https://numenia.hatenablog.com/ ダイエット♯金森式♯ナイアシン 今日は新月.+*:ﾟ+｡.☆ お願い事をしましょう♪ ちなみに ヌーメニアは 古代ギリシア語で 🌙*.｡新月.+*🌙 🍀今回はナイアシンの効果♪効能について ナイアシンは代謝をサポートする細胞の生まれ変わりを促進するからニキビやシワ、シミなどを防いでくれるの😉 肌荒れや口内炎の原因はナイアシンの不足だったりするかも☺️ 抗酸化作用もあるのからアンチエイジングにも効果を期待できるわ そしてお肌だけじゃなく心にも作用してくれそう ナイアシンが不足すると体内にあるセレトニンが不足するのセレトニンはうつ病を改善するために必要なものだからナイアシンを摂取することによってうつや統合失調症などに効く効果が期… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnumenia.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F08%2F103243" title="ナイアシンの効果♪効能.☆.｡.:*・° - 化身ぬーめにあ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-08 10:32:43 rich https://numenia.hatenablog.com/entry/2018/11/08/103243 1.0 100%