numenor https://blog.hatena.ne.jp/numenor/ 鳶色の瞳〜はてな編 https://numenor.hatenadiary.jp/ 日記 やっぱり徐々に暑さに慣れてゆく方法を編み出す…のが良いのかなぁ…🤔 小まめに水分補給、 バランス良く栄養補給… だけど 冷たすぎる飲食物は内臓を冷やして良くないので、 適度に温める工夫をする。_φ(･_･ 冷やして良いのはアタマ（脳みそはコンピュータと同じく暑さに弱い） 足腰は温める， 肺や胃腸も冷えると免疫力や活動が弱まるので、 ｛温め｝大事！ _φ(･_･ なんとか涼しく快適な毎日を過ごしたいです。 真夏日には水辺を観たい - 古森（ふるもり）の図書室 例年より３週間も早く梅雨明けしたそうで、これから毎日が暑くなりそう☀️ 水辺が涼しげで，観ていると和みます。 ブルーベリーの実は熟すのも … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnumenor.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fb0d1d52ff2294a96d1df4d60cdce8ed0" title="早い梅雨明け，これからの長い猛暑に備えるには - 鳶色の瞳〜はてな編" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/numenor/20250902/20250902183658.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-29 07:37:19 rich https://numenor.hatenadiary.jp/entry/b0d1d52ff2294a96d1df4d60cdce8ed0 1.0 100%