lulilala https://blog.hatena.ne.jp/lulilala/ 豆腐の間借り https://nuruikeya.hateblo.jp/ 日常 晴れ。背中の痛みがマシになった。患部を動かすとイデデとなるけど寝ていられないほどではない。それだけで助かる。調べるとこういう時は安静にしたほうがいいと書いてある。なるほどと思いつつ、どうしてもやりたいことがあった。 四股が踏みたい。四股を左右10回ずつ踏むだけで階段を上る時にだいぶ楽になるからだ。普通のスクワットより四股の方が効果があるように感じている。だから四股が踏みたい。ChatGPTにぎっくり背中になったけど四股が踏みたいと話したら、無理するなと言われた。オーケー、わかった。でもほんのちょっとだけ……と踏んでみたら案の定、イデッ！となってしまった。愚か。四股なんて治ってからいくらでも踏め… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnuruikeya.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F02%2F20%2F233500" title="2025年2月20日（木）四股 - 豆腐の間借り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lulilala/20250220/20250220133530.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-20 23:35:00 rich https://nuruikeya.hateblo.jp/entry/2025/02/20/233500 1.0 100%