sonoboo https://blog.hatena.ne.jp/sonoboo/ ぬるま湯で長湯 https://nurumayu.hatenadiary.com/ 老化との戦い 今日はやたらと寒かったけど、今４月だよね？？ スクーターで駅まで通う私には、朝の寒さはとても刻であります。 中学生や高校生の頃はコートも何も着ずにセーラー服だけで通学していた気がするが、気のせいか？ やはり、若いと寒さも感じないのかね。 代謝が落ちるとはこういう事なんだろうね。 しかし、代謝が落ちた落ちたって言ってるばかりじゃあ駄目だ！！ 以前にもゆるい目標を立てていた 「週１回はジャザサイズに行く」 これを実戦すべくいそいそとジャザサイズへ。 ジャザサイズは、まずウォーミングアップのダンスから始まって、楽しく踊りながら心拍数を上げて行き、３０分くらい経ったところで筋トレに切り替わって、それも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnurumayu.hatenadiary.com%2Fentry%2F20070418%2F1176906231" title="[]重い体 - ぬるま湯で長湯 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ec1.images-amazon.com/images/P/B000NP9S32.01._SCMZZZZZZZ_V42120748_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-04-18 23:23:51 rich https://nurumayu.hatenadiary.com/entry/20070418/1176906231 1.0 100%